Смачні варіанти для очищення організму

 

Далеко не завжди очищення організму – це не зовсім приємний процес. Ми вирішили розповісти вам про корисні та смачні способи очищення організму.

1. Яблука
Такий варіант люблять всі, навіть діти. У цих всім відомих фруктах достатньо клітковини, щоб нормалізувати роботу кишечника, а також вітамінів. Крім того, яблука багаті пектинами, які зв’язують і виводять з організму токсини. Якщо ви досі їли свіжі яблука і пили сік з них, спробуйте ще і такі ласощі, як запечені (в духовці або мікрохвильовій печі) яблучка!

2. Журавлина і брусниця
Ці «природні антибіотики» ефективно протистоять будь-яких інфекцій. Особливо благотворно впливають на сечовивідні шляхи, що дуже важливо для якісного очищення організму. Журавлина, крім того, ще захищає ваші судини від тромбів і закупорки атеросклеротичними бляшками.

3. Буряк
Це незамінний помічник вашого кишечника, який не залишає шансу запорам і хвороботворним бактеріям. Крім того, буряк багатий бетаїном який допомагає роботі печінки, а також завдяки вмісту фолієвої кислоти – підтримує омолодження всього організму.

 

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу нажав ее номер ниже⇩