Як побороти “вечірній жор”

 

Дуже часто, намагаючись позбутись від зайвої ваги, ми вирішуємо дотримуватись дієти. Протягом дня дотримуватись дієти досить легко,  адже ми постійно чимось зайняті. Однак, прийшовши ввечері додому, нам так і хочеться порадувати себе чимось смачненьким у великих кількостях.

Як ефективно боротися з вечірнім апетитом?

1. Чайну ложку меду запити теплою водою.

2. Випити склянку кефіру. Він не лише втамовує голод, а й в цілому корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

3. Випити склянку молока, можна пити як тепле, так і холодне.

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу нажав ее номер ниже⇩