Чому так важливо почати бігати

 

Вам буде корисно усвідомити, що біг – ідеальний і абсолютно безкоштовний спосіб гарно виглядати та підтримувати свій організм здоровим. До того ж біг не вимагає спеціального спорядження або місця для занять, тільки кеди або кросівки. Практично три сезони в році ним можна займатися прямо на вулиці.

Біг корисний і ефективний в лікуванні багатьох захворювань. Сам по собі біг не є ліками або панацеєю, але його непрямий вплив внаслідок навантажень на центральну нервову, а також серцево-судинну системи надає позитивний ефект на весь організм в цілому.

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу⇩