Чи знаєте ви про користь вживання часнику на голодний шлунок? Це дійсно вражає!

 

Багато народів світу шанували часник як «короля спецій» не тільки через його смакові якості, але і завдяки його численним корисним для здоров’я властивостями. Він допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника, зміцнити імунну систему організму, а також боротися з бактеріальними інфекціями.

Люди почали вирощувати часник 5 000 років тому і продовжують активно його використовувати в наші дні. Однак чи знаєте ви про користь його вживання на голодний шлунок? Це дійсно вражає.

Вживання головки часнику (як правило печений часник. Ні в якому разі не сирий, якщо ви, звичайно, не володієте надприродними здібностями) вранці натщесерце має масу переваг!

Ось що станеться, якщо ви будете вживати часник на голодний шлунок

1. Ви станете менш схильні до інфекційних захворювань

Багато людей наносять часник на шкіру для лікування бородавок і грибкових інфекцій. Деякі свідчать про його ефективність в боротьбі з такими інфекціями як оперізуючий лишай і дерматофітоз

. 2. Ваш кров’яний тиск прийде в норму

Як показало одне з проведених досліджень, часник значно знижує підвищений тиск. Згідно з результатами самого дослідження: «На відміну від плацебо, часник значно знижує як систолічний тиск (до 12 мм рт. Ст) (95% CI 0.56 до 23,44 мм рт. Ст, р-0,04), так і діастолічний кров’яний тиск до 9 мм рт . ст (95% CI 2,49 до 15,51 CI, р = 0,007).

Автор стверджує, що часник не мав побічних ефектів. Під час дослідження так само не було виявлено жодного.

3. Зменшує запалення

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу⇩