Почему пожилые люди практически всегда просыпаются очень рано

 

Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда солнце ещё не успело встать, а пожилая бабушка или дедушка уже на ногах. И для этого есть несколько причин.

Об этом пишет xoxo.ru.

Если это люди, недавно вышедшие на пенсию, скорее всего, они ещё по инерции просыпаются рано, как на работу. А после 60 лет ситуация усугубляется и изменениями в состоянии здоровья:

Чем старше человек, тем меньше нервных окончаний у него, отвечающих за сон.

После 60-ти глубокая фаза сна становится короче, что приводит к тому, что сон становится чутким, а часто и тревожным.

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу⇩